الخميس, مارس 28, 2024

آخر الأخبار

الهجرة الدولية: أكثر من 63 ألف حالة وفاة أو فقدان مهاجرين في أنحاء العالم منذ 2014

شفقنا - سجلت منظمة الهجرة الدولية أكثر من 63...

مكمل غذائي شائع قد يكون قادرا على إبطاء عملية الشيخوخة

شفقنا - قال علماء إن مكملا غذائيا شائعا قد...

إسرائيل تضاعف الاستيلاء على أراضٍ في الضفة الغربية المحتلة خلال العام 2023

شفقنا - كشف الجهاز المركزي الفلسطيني للإحصاء، الخميس، عن...

الصحة العالمية تحذر من مغبة انهيار النظام الصحي بقطاع غزة

شفقنا - حذر مدير عام منظمة الصحة العالمية تيدروس...

يونيسف: حوالي 1.7 مليون فلسطيني بقطاع غزة نزحوا داخليا

شفقنا - قالت منظمة الأمم المتحدة للطفولة "يونيسف" إن...

بالفیدیو ؛ متظاهرون موالون لفلسطين يحتلون مكتبا حكوميا بلندن بسبب “تسليح إسرائيل”

شفقنا - احتل متظاهرون موالون لفلسطين مدخل إحدى الإدارات...

مجزرة غزة ؛ طحين…

شفقنا - طحين… مصدر : القدس العربی

حدیث الصور ؛ الأردن ينفذ 5 إبرارات جوية لمساعدات شمال غزة بمشاركة 3 دول

شفقنا - نفذ الأردن، الخميس، 5 إبرارات جوية لمساعدات...

حدیث الصور ؛ درنة الليبية.. إعادة إعمار وسط انقسام سياسي وحيرة الأهالي

شفقنا - بعد مرور نحو 6 أشهر على كارثة...

بالفیدیو ؛ أربعة قتلى طعنا في ولاية إيلينوي الأمريكية

شفقنا - قتل أربعة أشخاص من بينهم مراهقة وأصيب...

بالفیدیو ؛ من السويد.. “فلسطين كولا” مشروب غازي عوائده لدعم الفلسطينيين

شفقنا - أنتج شقيقان فلسطينيان يقيمان في مدينة مالمو...

بالفیدیو ؛ عقب عملية إطلاق نار أصيب فيها 3 مستوطنين.. جيش الاحتلال يغلق مدينة أريحا في الضفة

شفقنا - أغلق جيش الاحتلال الإسرائيلي، الخميس، كافة مداخل...

الجزيرة: حزب الله يستهدف مقر قيادة كتيبة ليمان

شفقنا - حزب الله اللبناني يعلن استهداف مقر قيادة...

الأناضول: ارتفاع حصيلة الضحايا الحرب الإسرائيلية على غزة

شفقنا - أعلنت وزارة الصحة في غزة ان حصيلة...

آر تي: ارتفاع أسعار النفط بعد انخفاضها إثر صعود مخزونات الخام في الولايات المتحدة

شفقنا - صعدت أسعار النفط في تعاملات اليوم الخميس...

خاص- ماذا بعد قرار مجلس الأمن .. هل ينصاع الكيان للإرادة الدولية؟

خاص شفقنا- بيروت- تبنى مجلس الأمن الدولي قراره الأول الذي...

الجزيرة: أهالي الجنود المعتقلين يجتمعون مع نتنياهو اليوم

شفقنا - قالت هيئة البث الإسرائيلية إن أهالي الجنود...

السودان.. سوء التغذية يودي بحياة 2400 طفل وامرأة ومسن

شفقنا- أعلنت السلطة المدنية في مناطق جبل مرة غرب...

سلوان موميكا المسيء إلى المصحف يغادر السويد مطرودا

شفقنا- أعلن المسيء إلى المصحف، سلوان موميكا ، مغادرته...

خبيرة في الأمم المتحدة: تلقيت تهديدات بعد تقرير الإبادة الجماعية في غزة

شفقنا- أعلنت خبيرة في الأمم المتحدة، كانت نشرت تقريرا...

العتبة العلوية المقدسة تقيم مراسم رفع راية الحزن في ذكرى استشهاد أمير المؤمنين (ع)

شفقنا- أقامت الأمانة العامة للعتبة العلوية المقدسة مراسم رفع...

مشاركة فاعلة للعتبة الحسينية المقدسة بمعرض طهران الدولي للقرآن الكريم

شفقنا- شاركت العتبة الحسينية المقدسة متمثلة بمركز التبليغ القرآني...

منظمات دولية تعرب عن قلقها إزاء قانون المواطنة في الهند

شفقنا- أعربت اللجنة الأمريكية للحرية الدينية الدولية (USCIRF) عن...

مخاطر إصطحاب العمل إلى المنزل

شفقنا- يعتمد كثيرون على تأجيل أعمالهم حتى يضطروا في نهاية المطاف إلى إصطحابها للمنزل لإتمام هذه الواجبات، كما أن ضغط العمل قد يجبر آخرين على المسألة نفسها. فإن كنتم من هذه الفئة من الناس أي التي تستمر في العمل حتى عند عودتهم للمنزل وعندما يكونون بين أسرهم، فأنتم معرضون لخطر محدق وفقاً لدراسة علمية حديثة.

هذه الفئة من الناس لا تفصل بين العمل المهني وبين المنزل وأوقات الأسرة وأوقات الراحة، فيعمدون إلى تصفح بريدهم الإلكتروني باستمرار ليلاً ويقومون بالإتصالات الخاصة بالعمل طوال الوقت في المنزل وهم بين أسرهم، الأمر الذي يعرضهم لمخاطر عديدة وفقاً لدراسة جديدة أجريت على أكثر من 1916 موظف.

نشرت الدراسة التي أعدتها جامعة زيورخ في مجلة علمية تسمى “بيزنيس أن سايكولوجي”، وكشفت الدراسة أن الأشخاص الذين يستمرون بالعمل حتى عندما يعودون إلى المنزل ولا يفصلون بين العمل والراحة يتعرضون للإنهاك السريع والمستمر كما يُعرضون صحة أجسامهم للخطر من نواحي عدة. هذا ويؤدي ذلك إلى خفض إنتاجيتهم ونوعية العمل المنجز عكس ما يظن البعض.

قادت الدراسة “أريانة فيبفر” وهي إحدى علماء النفس الكبار وكانت على رأس فريق كامل من العلماء والباحثين. واعتمدت الدراسة على أبحاث وإستبيانات شملت أكثر من 1916 موظف يعملون في الكثير من القطاعات في دول أوروبية عدة منها ألمانيا وسويسرا والنمسا.

وتوصلت الإستبيانات إلى أن أكثر من 50% من الموظفين يعملون لفترات تتجاوز الأربعين ساعة أسبوعياً. وكان للدراسة عدة معايير تم الاستعلام عنها، من أهمها عدد المرات التي يضطر فيها الموظف إلى استكمال عمله في المنزل، أو حتى في عطلات نهاية الأسبوع، كما سئل عن مدى انشغال أذهان الموظفين بالعمل في أوقات الراحة والعطل.

وسبق لدراسة ألمانية قديمة أن بيّنت أن الصحة النفسية للفرد تتأثر بشكل سلبي عندما يدمج بين العمل وأوقات الإسترخاء والراحة، ونوّهت إلى ضرورة الفصل بينهما حفاظاً على ديمومة عطاء الإنسان. كما يذكر أن ضغط العمل ونقله إلى المنزل يؤثر سلباً على علاقة رب الأسرى بباقي أفراد العائلة وخاصة الأطفال الذين يحتاجون إلى وقت خاص يومياً من أجل التوجيه والمساعدة والإستماع لهم.

لذلك ينصح الخبراء بالاستعداد الذهني والنفسي لوقت الفراغ قبيل نهاية الدوام، كالتفكير في الطريق إلى البيت أو المكان الذي سيذهب إليه المرء بعد نهاية الدوام، وبترك مشاغل العمل في مكانه وعدم أخذها إلى البيت.

انتهى

مقالات ذات صلة