السبت, فبراير 15, 2025

آخر الأخبار

إكسيوس: ترامب فاجأ أوروبا وخنقها في ثلاثة أيام

شفقنا - ذکر موقع "أكسيوس" الأمريكي مقالاً مطولاً خلص...

لبنان يؤكد استمرار الجهود لنقل اللبنانيين من وإلى طهران

شفقنا - أكدت وزارة الأشغال العامة والنقل اللبنانية استمرار...

الأونروا: 40 ألف فلسطيني أجبروا على مغادرة منازلهم في الضفة الغربية

شفقنا - أعلنت وكالة الأمم المتحدة لإغاثة وتشغيل اللاجئين...

فؤاد حسين يعلن تسلم بلاده مجموعة من الإرهابيين المحتجزين في سوريا

شفقنا - أعلن وزير الخارجية العراقي/ فؤاد حسين عن...

سانا: سوريا تعلن القبض على أبو الحارث العراقي القيادي في تنظيم داعش

شفقنا - قال مصدر في جهاز الاستخبارات السوري لـ...

نواف سلام: سلامة مطار بيروت فوق كل اعتبار

شفقنا - أكد رئيس الحكومة اللبنانية نواف سلام اليوم...

لبنان يعلن عن اعتقال 25 شخصا على خلفية الاعتداء على قوات اليونيفيل

شفقنا - أعلن وزير الداخلية اللبناني/ أحمد الحجار عن...

الميادين: اعتصام شعبي ينظّمه حزب الله على طريق المطار استنكاراً للتدخل الإسرائيلي

شفقنا - بدأ الاعتصام الذي دعا إليه “حزب الله”...

السلطات الأمريكية ترحل 119 مهاجرا هنديا غير شرعي

شفقنا - أعلنت السلطات الأمريكية عن ترحيل 119 مهاجرا...

حدیث الصور ؛ ثوران بركان جبل إتنا في إيطاليا

شفقنا - ثوران بركان جبل إتنا في إيطاليا مصدر :...

الأناضول: صحة غزة: ارتفاع حصيلة العدوان الإسرائيلي إلى 48 ألفا و264 شهيدا

شفقنا - أعلنت وزارة الصحة في قطاع غزة، السبت،...

بالفیدیو و الصور ؛ أفرج عنهم ضمن الاتفاق.. 10 أسرى فلسطينيون يصلون رام الله

شفقنا - أفرجت سلطات الاحتلال الإسرائيلية، السبت، عن 10...

بالفیدیو ؛ “سرايا القدس” تبث مشاهد لأسير إسرائيلي يصطاد السمك في غزة

شفقنا - نشرت “سرايا القدس”، الجناح المسلح لحركة الجهاد...

افتتاح بيت الراهبات في مدينة الموصل القديمة

شفقنا - افتتح بيت الراهبات ( بيت الصلاة) في...

طالبان تمنع بث المناقشات السياسية والاقتصادية

شفقنا - أفاد مركز الصحافة الأفغاني (AFJC) اليوم السبت...

كيف ستغير روبوتات ميتا مستقبل الذكاء الاصطناعي؟

شفقنا - في خطوة تعكس تطوراً جديداً في عالم...

إيران تستأنف الرحلات الجوية بين مشهد والنجف اعتبارا من الثلاثاء المقبل

شفقنا - من المقرر أن تستأنف شركة الخطوط الجوية...

ما هو تأثير التنويم المغناطيسي على الدماغ؟

شفقنا - أظهرت دراسات أجراها باحثون في جامعة "زيورخ"...

الخارجية الإيرانية: تلقينا رسائل من دمشق

شفقنا - علق الممثل الخاص لوزير الخارجية الإيراني للشأن...

مئات الحاخامات والشخصيات اليهودية بأمريكا تهاجم خطط ترامب لغزة

شفقنا - نشر إعلان في صحيفة "نيويورك تايمز" بعنوان...

دراسة تكشف .. اسباب النقرس ليست ما كنا نعتقد

شفقنا- النقرس غالباً ما يرتبط بالنظام الغذائي لكن الأبحاث...

العراقيون في المرتبة الثالثة بين أكثر الجنسيات شراءً للعقارات في تركيا

شفقنا - أعلنت هيئة الإحصاء التركية، يوم السبت، أن...

خطة ماسك للقطاع الحكومي في اميركا .. ذكاء اصطناعي بدل الموظفين

شفقنا- روبوت دردشة مدعوم بالذكاء الاصطناعي بدلا من الموظفين...

طالبان والحكم؛ فشل في مكافحة الفساد والإرهاب

شفقنا – زعمت جماعة طالبان منذ أن أعادت سيطرتها...

الرئيس اللبناني: منفذو هجوم اليونيفيل سينالون عقابهم

شفقنا - بعد إحراق مناصرين لحزب الله اللبناني، ليل...

دراسة تحذر من اتباع “نظام” دونالد ترامب الغذائي

شفقنا- لا شك أن النظام الغذائي يلعب دورا مهما في الحفاظ على صحة جيدة، وخاصة لدى الكبار في السن، لكن لا يبدو أن الرئيس الأميركي دونالد ترامب الذي يبلغ من العمر 78 عاما يلتزم بنظام سليم.

وفقا لتقارير مختلفة، غالبًا ما يتخطى ترامب وجبة الإفطار ويشرب بدلاً من ذلك مشروب “دايت كوك” المفضل لديه، حيث يشرب ما يصل إلى 12 علبة يوميًا.

يصوم الرئيس عادةً ما بين 14 إلى 16 ساعة في اليوم، وفقًا لكتاب كتبه كوري ليفاندوفسكي، مدير حملته السابق.

وفي التفاصيل، يتكون نظامه الغذائي من:

  • الإفطار: اللحم ا المقدد والبيض.
  • الغداء: شريحة لحم مطبوخة جيدًا مع الكاتشب.
  • العشاء: اثنان من “بيغ ماك”، واثنان من ساندويتشات فيليه السمك.
  • الوجبات الخفيفة: كيس من “دوريتوس”.
  • المشروبات: 12 علبة من “دايت كوك” طوال اليوم.

هل نظام ترامب الغذائي صحي؟

يبلغ إجمالي السعرات الحرارية المستهلكة من الأطعمة والمشروبات اليومية المذكورة في وجبات ترامب اليومية 4653 سعرة حرارية.

يتجاوز هذا الرقم التوصيات الغذائية والتي تقدر أن الرجال الذين تبلغ أعمارهم 76 عامًا أو أكثر يحتاجون إلى حوالي 2000-2400 سعرة حرارية يوميا، اعتمادا على مستوى نشاطهم البدني.

من غير المرجح أن يوصي الأطباء بمثل هذا النظام الغذائي، حيث أن استهلاك الكثير من السعرات الحرارية على المدى الطويل يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة والأمراض ذات الصلة، بما في ذلك مرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب والأوعية الدموية.

علاوة على ذلك، فإن معظم الأطعمة المحبوبة لترامب معالجة للغاية وتحتوي على مستويات عالية من السكر والصوديوم والدهون المشبعة وحتى الدهون المتحولة، وكلها قد تضر بالصحة إذا تم استهلاكها على المدى الطويل.

يستهلك ترامب حوالي 19 ملعقة صغيرة (79 غرامًا) من السكر المضاف يوميًا، وهو ما يتجاوز بشكل كبير الحدود اليومية المسموح بها أي ما لا يزيد عن 10 بالمئة من إجمالي السعرات الحرارية اليومية.

يمكن أن يساهم تناول الكثير من السكر المضاف في مشاكل صحية مثل زيادة الوزن والسمنة ومرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب.

انتهى

مقالات ذات صلة